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作为普通人，要做到不违法、不违规、不违反道德，需要从以下几个方面入手：
遵守法律法规：普通人应该了解自己所在国家或地区的法律法规，特别是与自己权益相关的法律法规，如劳动法、消费者权益保护法等。同时，也需要了解与自己行为相关的法律法规，如道路交通法、环境保护法等。只有遵守法律法规，才能避免各种违法行为的发生。了解自己的权利和义务：普通人需要了解自己的权利和义务，如劳动权、消费者权益、环保权等。这些权利和义务的规定，可以帮助普通人更好地保护自己的合法权益。在行使自己的权利和义务时，普通人需要尊重他人的权益和自由，不得损害他人的合法权益。注意道德规范：普通人需要注意自己的道德行为，遵守社会公德、职业道德、家庭美德等，这些道德规范可以帮助普通人树立正确的价值观，增强自己的道德意识。在日常生活中，普通人可以通过积极参与公益活动、尊重老年人、关爱弱势群体等行为，来体现自己的道德价值。自我约束：普通人可以通过自我约束，如遵守作息时间、不饮酒、不吸烟等，来避免违法、违规和违反道德行为的发生。普通人应该意识到，自我约束不仅是一种道德义务，也是一种自我保护的手段，可以帮助普通人更好地保护自己的身体健康和生命安全。寻求帮助：如果普通人遇到了困难或疑惑，可以寻求专业人士的帮助，如律师、法律顾问等。他们可以为普通人提供专业的意见和建议，帮助普通人更好地了解自己的权利和义务，避免违法、违规和违反道德行为的发生。
总之，要做到不违法、不违规、不违反道德，普通人需要了解自己的权利和义务，注意道德规范，并通过自我约束和寻求专业人士的帮助来实现。同时，普通人也应该意识到，自我约束不仅是一种道德义务，也是一种自我保护的手段，可以帮助普通人更好地保护自己的身体健康和生命安全。
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